Katajari.com – Sobat Idaman Kota Banjarbaru apakah anda sering mengkonsumsi obat diet untuk menurunkan berat badan? Berhati hatilah dan pahami efek sampingnya.
Obat diet adalah produk yang dirancang untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara tertentu. Namun, penting untuk diingat bahwa obat diet bukan solusi jangka panjang untuk menurunkan berat badan.
Penggunaannya sebaiknya selalu dilakukan dengan pengawasan medis, karena bisa memiliki efek samping atau interaksi dengan obat lain.
Apakah efektif penggunaan obat diet dalam upaya penurunan berat badan?
Manfaat obat diet untuk menurunkan berat badan masih diragukan karena kurangnya pengujian secara klinis. Konsumsi obat diet ampuh menurunkan berat badan jika dibarengi dengan pengaturan pola makan dan olahraga.
Obat diet bekerja dengan cara menekan nafsu makan dan membuat seseorang ebih cepat kenyang sehingga efetif untk merununkan berat badan.
Perlu diingat bahwa memilih obat diet yang tepat sangat dianjurkan karena sekazrang banyak merek obat diet di pasaran dan tidak semuanya sudah teruji aman untuk kesehatan.
Berikut efek sampung penggunaan obat diet yakni tekanan darah tinggi, perubahan suasana hati, perubahan irama denyut jantung, kejang epilepsi, stroke, serangan jantung, gugup, pusing, insomnia, mual, sembelit, dan masalah pencernaan.
Alternatif selain penggunaan obat diet ialah diet rendah kalori (kurangi asupan gula dan karbohidrat olahan), mengkonumsi protein saat sarapan, perbanyak konsumsi serat (sayur dan buah).
Alternatif lainnya olahraga teratur 3 sampai 5 x sepekan selama 30-60 menit, istirahat cukup, minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. (kjc)
